CalmioTest burn-out

Test burn-out gratuit : evaluez votre niveau en 3 minutes

Vous avez besoin d'un signal lisible, pas d'un tunnel long. Calmio propose un test burn-out gratuit en 3 minutes pour evaluer votre niveau de burn-out et relire les premiers signes de surcharge, de fatigue et de baisse d'efficacite au travail.

12 questions fixes pour garder un score coherent
Resultat immediat sans inscription obligatoire
Lecture simple sur l'epuisement, la distanciation et l'efficacite

Formule 1

Epuisement

Charge, recuperation et energie disponible.

Etape 1 / 3
Je commence ma journee de travail deja fatiguee ou fatigue.
1

Je commence ma journee de travail deja fatiguee ou fatigue.

A la fin de ma journee, je me sens videe ou vide physiquement ou mentalement.
2

A la fin de ma journee, je me sens videe ou vide physiquement ou mentalement.

Meme apres du repos, j'ai du mal a recuperer de ma charge de travail.
3

Meme apres du repos, j'ai du mal a recuperer de ma charge de travail.

Le travail me laisse trop peu d'energie pour ma vie personnelle.
4

Le travail me laisse trop peu d'energie pour ma vie personnelle.

Les questions restent fixes pour garder un score coherent. Pas d'email requis pour voir votre premiere lecture.

Pourquoi faire un test burn-out ?

Le plus difficile n'est pas toujours la surcharge elle-meme. C'est souvent l'incertitude: est-ce une mauvaise semaine, un passage tendu, ou quelque chose qui commence a s'installer ? BurnoutScan sert a donner un premier niveau de vigilance rapidement.

Ce que vous obtenez a la fin

Le questionnaire renvoie un score sur 36, une lecture du niveau de risque et des recommandations immediates. Si le signal est plus net, Calmio propose aussi des formats payants pour passer plus vite du constat a l'action.

Un score global facile a relire
La dimension dominante qui ressort le plus
Des prochaines actions realistes a court terme

Ce que le test ne fait pas

Le site ne promet pas un diagnostic medical. L'objectif est de rendre le premier pas plus facile, plus rapide et plus partageable pour que la vigilance ne commence pas trop tard.