01
Un niveau de risque lisible
Vous voyez rapidement si la charge semble encore contenue, a surveiller ou deja preoccupante.
CalmioBurnoutScanPrevention
Gratuit3 minutesRapport personnalisé
Tu te sens épuisé(e) mais tu ne sais pas si c'est vraiment un burn-out ?
3 minutes pour comprendre où tu en es — diagnostic gratuit, rapport personnalisé.
Outil d'auto-évaluation, non médical — confidentiel. Sans paiement. Résultat immédiat.
Soyez parmi les premiers à tester
✦Conçu avec l'expert Vincent Dupin, psychologue du travail
pour faire le point
3 minutes
Un format assez court pour cliquer sans hesiter, assez precis pour vous alerter.
pour reperer les signaux
12 questions
Epuisement, distanciation et baisse d'efficacite sont relus ensemble.
sans inscription obligatoire
Resultat immediat
Vous voyez le score et la lecture personnalisee sans laisser votre email.
Pourquoi commencer maintenant
Le risque est faible, mais la reponse est utile tout de suite.
Le plus dur est souvent de savoir si vous traversez juste une mauvaise semaine, ou si quelque chose est en train de s'installer. En quelques minutes, vous obtenez une premiere lecture claire, sans engagement et sans friction.
Ce que vous saurez
Si la surcharge est encore gerable, si elle demande une vraie vigilance, ou si elle ressemble deja a un signal qu'il faut traiter rapidement.
02
Vos signaux dominants
Le rapport fait ressortir la dimension qui vous coute le plus en ce moment, pas juste un score global.
03
Des prochaines actions realistes
Vous repartez avec des recommandations concretes et, si besoin, un relais vers le plan Calmio.
Formule 1
Epuisement
Charge, recuperation et energie disponible.
Etape 1 / 3
Les questions restent fixes pour garder un score coherent. Pas d'email requis pour voir votre premiere lecture.
Faire circuler Calmio
Trois portes d'entree pour etre trouve et partage plus facilement.
La home seule ne couvre pas toutes les facons dont les gens parlent du sujet. Nous avons ajoute des pages dediees pour la recherche directe, le partage a un collegue et la prevention manager ou RH.
Ce que cela change
Plus de maillage interne, plus de requetes couvertes, plus de pages faciles a copier-coller dans un post, un mail ou un message prive.
Requete directe
Pour soi
Une page d'entree simple pour la recherche la plus evidente: test burn-out gratuit.
Voir la page test burn-out
Partage utile
Pour un collegue
Une porte d'entree pedagogique pour partager Calmio quand quelqu'un banalise encore sa fatigue.
Voir la page signes de burn-out
Prevention
Pour un manager ou RH
Un angle plus organisationnel pour diffuser le site comme outil de premier repere dans les equipes.
Voir la page prevention burn-out
Si le score vous alerte
Plan d'action personnalise 14 jours
Vos 3 priorites, un plan de 14 jours et des scripts concrets pour reduire la surcharge sans ajouter une couche de complexite. Le plan prend le relais quand vous voulez passer du constat a une action simple, sans vous noyer dans un programme trop lourd.
Recevoir le plan pour 49 EUR TTC
Livre sous 24 heures
✓Satisfait ou remboursé sous 7 jours
Lecture personnalisee de votre situation
3 signaux prioritaires a traiter maintenant
3 actions concretes pour reprendre de la marge
Plan 14 jours simple a executer
Scripts prets a envoyer pour poser une limite ou demander de l'aide
Points d'alerte pour savoir quand accelerer vers une aide humaine
1. Passez au checkout securise
Le paiement se fait sur Stripe via NanoCorp. Une seule offre, aucun tunnel parasite.
2. Nous recevons votre commande
Le webhook Calmio journalise la confirmation de paiement pour preparer la suite du flux.
3. Reception du plan en moins de 24 h
Le livrable vise une lecture utile en 10 minutes, avec un ordre de priorite clair.
Formats plus legers
Si vous preferez commencer plus doucement, les deux petites offres sont maintenant achetables.
Le programme email sert surtout a prevenir. Le pack PDF sert a passer a l'action rapidement avec des exercices concrets.
Automatise
Programme email 30 jours
9 EUR
Une sequence courte et progressive pour reprendre des reperes sans ajouter un gros engagement des le depart.
Vous voulez une prevention legere, des rappels reguliers et un cadre simple a suivre seul.
Petit ticket d'entreeChoisir le programme email
Livrable
Pack d'exercices PDF
19 EUR
Une boite a outils concrete avec exercices, routines et scripts utiles quand vous voulez passer vite a l'action.
Vous preferez un support tangible a relire, imprimer et appliquer a votre rythme.
Outils actionnablesRecevoir le pack PDF
Ce n'est pas un diagnostic medical.
Ce n'est pas une therapie ni un coaching long.
Pour un niveau de risque eleve, cette offre reste un cadre d'action complementaire.
FAQ
Les questions qui reviennent avant de cliquer.
Cette section sert autant a rassurer les visiteurs qu'a mieux couvrir les requetes de recherche autour du test, de la prevention et du cadre d'usage de Calmio.
Comment savoir si je fais un burn-out ?
Les principaux signaux d'un burn-out sont : un epuisement physique et emotionnel persistant meme apres le repos, une distanciation ou un cynisme croissant vis-a-vis du travail, et une baisse marquee de l'efficacite percue. Si ces trois dimensions sont presentes en meme temps, il est utile de les evaluer rapidement. BurnoutScan propose un questionnaire gratuit de 12 questions qui permet d'obtenir un score sur ces trois axes en 3 minutes.
Qu'est-ce qu'un diagnostic burn-out ?
Un diagnostic de burn-out au sens medical est pose par un medecin ou un psychologue du travail, generalement apres un entretien clinique approfondi. Calmio ne remplace pas ce diagnostic medical. BurnoutScan est un outil de prevention : il identifie les signaux de surcharge avant qu'ils s'installent durablement, et oriente vers une prise en charge si necessaire. Le score obtenu peut etre un premier argument concret pour en parler a un medecin.
Comment gerer le stress au travail ?
Gerer le stress au travail commence par identifier sa source : surcharge de travail, manque de controle, conflits de valeur ou manque de reconnaissance. Les techniques reconnues incluent la micro-recuperation reguliere (pauses actives, respiration), la mise en place de limites claires entre les temps professionnels et personnels, et le fait d'en parler a un manager ou a un medecin si les symptomes persistent. Calmio propose un diagnostic gratuit pour evaluer rapidement son niveau de risque et determiner si une action est urgente.
Le test Calmio remplace-t-il un diagnostic medical ?
Non. BurnoutScan est un outil de prevention et de vigilance. Il aide a relire des signaux de surcharge, mais il ne pose pas de diagnostic medical. Si les scores sont eleves ou si vous ressentez une detresse significative, consultez un medecin ou un psychologue du travail.
Combien de temps faut-il pour obtenir un resultat ?
Le questionnaire prend environ 3 minutes. Le score, le niveau de risque et les recommandations apparaissent immediatement a la fin des 12 questions, sans inscription requise.
Faut-il laisser son email avant de voir le resultat ?
Non. Le resultat est visible sans inscription obligatoire. Calmio retire volontairement la friction pour faciliter le premier passage a l'action.
A qui s'adresse Calmio ?
Calmio s'adresse aux personnes qui se demandent si leur fatigue au travail reste gerable, ainsi qu'aux collegues, managers et RH qui veulent partager un premier point de vigilance utile. BurnoutScan est adapte a tout adulte en activite professionnelle qui souhaite faire le point sur son niveau d'epuisement.